przed po

dobra dobra, przestańcie pajacowac i popisywać się przed laikiem. może niech ktoś wytłumaczy konkretnie koledze o co chodzi? Kolego, doping to dział który zajmuje się wspomaganiem niedozwolonym. Na pewno nie jest nim gainer który normalnie kupujesz w sklepie na paragon. Gainer to mieszanka węglowodanowo-białkowa. TO jest mniej więcej to samo co [...]

1. Po treningu 2. obojętnie i tak nie działa 3. obojętnie i tak nie działa 4. obojętnie i tak nie działa 5. można przed treningiem, ale i tak mało co to da.

raz dziennie, przed snem 3 tabletki wystarcza...po 2-3 miesiacach mozesz zrobic 7-10 dni przerwy...

5 g crea w DNT 5 g crea w DT rano HP przed tr. carbo po tren a białko wg braków Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-02-02 16:22:12

Rano ok ale ja biore przed i po treningu

Poczekaj jeszcze troszke, jak nie przejdzie to idź do medyka. Może coś naderwałeś. Pamiętaj o solidnej pełnej rozgrzewce przed treningiem i stretchingu po nim. Zapraszam do Atlasu Ćwiczeń- link w moim podpisie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

wheya po treningu a nitroprogen przed snem i jako MRP ( oczywiscie dodajesz wegle w zaleznosciod zapotrzebowania )

wal porcje przed treningiem i po

teraz to juz glupi jestem ale chyba bede bral przed i po treningu

bierz 30 minut przed treningiem i bespośrednio po trningu

nie chciałem nowego postu zakładać itp mam nadzieje że zrozumiecie. Więc tak mam dietę na + przed obiadem lecytyna wieczorkiem zma apteczne jestem po cyklu 1 cyklu kreatyny 2 tygodnie temu skończyłem. Wiec nie wiem co teraz można by było zarzucić nie chodzi mi o spalacze fatu raczej w siłe ;) w góry dzienkuje

DT rano 5g mono, przed treningiem 25g nitro+10g bcaa, po treningu 10g bcaa DNT rano 5g mono

a moglbym tak ze w dt 5g mono z rana przed treningiem 20g nitro + 10g bcaa po treningu 5g mono i 10g bcaa?

Dziex za wiesci ale nie powiedzieliscie dokladnie czy nalezy ja pic przed wypiciem kreatyny czy po i czy ma to jakiej znaczenie. Dziex :) Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"

na noc daj białko wolnowchłanialne , ostrovie daj do jakies posiłku albo możesz tak zrobić jak napisał rothen , ostrovie z węglami prostymi przed treningiem i po treningu , a potem normlany posiłek

DT 5g kreatyny rano, przed treningiem spróbuj 2 kapsy AAKG po treningu 5 g kreatyny, jak dawka 2 kapsy za mało to zwiększ, na każdego działa inaczej DNT 5g kreatyny rano Gainer według braków w diecie.

Co do ATP to 3x6g w DT, w DNT 2x6g. Magnum jako uzupełnienie diety, a AAKG 4 przed T, 2 po T jak chcesz podtrzymać pompę.

[...] tym razem apteka zreszta od dila od tamtego czasu juz nic nie kupie szybko chce robic iniekcje i zadko bo jak juz wspomnialem boje sie igiel i po chwili robi mi sie ciemno przed oczami musze wyciagac i wbijac sie na pare razy %-) tak teraz przeliczylem ze omka z deka to bedzie 6ml nie za duzo na jeden szczal? i jakie te igly? tak pomyslalem by [...]

a Jeszcze jedno. Dawkowanie ? DT cm3 4caps rano 4 po treningu saw przed DNT Cm3 4caps rano? czy jak najlepiej? Zmieniony przez - Stolord w dniu 2012-05-11 12:57:42

jeśli nie masz mega capsów to tak jak masz wyżej ze trzy normalne, drugą dawke bierz po treningu i na noc/pół godziny, godzinę przed snem/.